Yönetici Performansı
Odak, zihinsel berraklık ve stres dayanıklılığı için hekim liderliğinde program
Yoğun tempoda çalışan yöneticiler ve girişimciler için uyku, stres, metabolizma ve bilişsel performans tek planda.
T.C. Sağlık Bakanlığı ST-3100 Sağlık Turizmi Yetkili · Hekim liderliğinde
Performans bir sistemdir
Uyku & sirkadiyen ritim
Jet lag, geç saat çalışma ve uyku kalitesi bilişsel performansın temeli olarak ele alınır.
Stres fizyolojisi
Kortizol ritmi, kalp hızı değişkenliği ve toparlanma kapasitesi değerlendirilir.
Metabolik stabilite
Gün içi enerji dalgalanmalarına yol açan glukoz ve beslenme düzeni optimize edilir.
Takviminize uygun
Uzaktan görüşmeler ve hızlı klinik ziyaretlerle yoğun programınıza uyum.
Üç fazlı yol haritası
Faz 1 · Performans haritası
Kan paneli, uyku/HRV ve bilişsel yük analizi.
Faz 2 · Hedefe yönelik protokol
Hekim kararıyla uyku, stres ve enerji odaklı plan.
Faz 3 · Sürdürülebilir zirve
Aylık değerlendirme ve seyahat dönemleri için plan.
Takip edilen ölçümler
- Sabah kortizolü
- HRV & dinlenik nabız
- HbA1c & açlık insülini
- Omega-3 indeksi
- Uyku verimliliği
- Tansiyon
Program tıbbi değerlendirme sonrası kişiye göre belirlenir. Bilişsel performans iddiası veya sonuç garantisi verilmez.